健康・医学の最近のブログ記事

35歳からのあたらしい自分

自分の最盛期、全盛期はいつか?

これは死ぬ間際になって初めてわかることだと思います。ただ、この場合の全盛期
というのは精神的な充足感や幸福感のことをいいます。

肉体的なピークというのはこれはもう間違いなく10代後半から30代前半までです。
35歳を過ぎればあとはもう見た目の劣化と衰えしかありません。健康も美容もです。

女性はホルモンの分泌量の変化をみていくと肉体的なピークというのがよくわかります。
卵子の老化とかいろいろ聞いたことがあると思うんですけど、35歳がピーク、自然妊娠の
タイムリミットです。

なので、男性以上に若さというものの価値を分かっていないと辛いです。

最近は美魔女などというワードを広告代理店がつくりだしていろいろとマーケティングを
仕掛けていますけど、40代でイケてると思っている人は痛いだけです。

皮脂も減って肌もカサカサです。>40代からの皮脂ケア相談室

というわけで35歳までの自分と35歳からの自分は同じ線上にあると考えない方が
いいと思います。新しい自分になるぐらいの覚悟があるといいですね。

ヘアケアとかスキンケアも全部変えたほうがいいのはいうまでもありません。


ルイボスティーを飲み始めた

最近ヨガを始めました。始めてまだ間もないですが、先日美容院へ行った際、美容師さんにマッサージしてもらっていると、「肩こりが前よりもなくなりましたね」っていってもらえました。うれしいです。これもヨガの効果ですね。

効果といえば、最近ルイボスティーというお茶を飲み始めてから、とても快調になったように思います。
いままでは、からだがだるくて重い感じでしたが、今では軽い感じです。

正直言ってルイボスティーも健康によいといわれていますが、単なるハーブティーなので効果があるとは思っていませんでしたが、意外に効果がからだに現れてびっくりです。
ちょっと調べてみたのですがルイボスティーの効能って色いろあるみたいですね。
そろそろ、最初に購入したルイボスティーがなくなる頃です。
ルイボスティーもいろんなメーカーからでているみたいなので、新たなものを購入しようと検討中です。
次は、安くて味が飲みやすく美味しいものがよいかなぁと考えています。

冷え性にもラクトフェリン

今日は、とっても気分がいいんだ。もう2週間くらいお通じがなかったんだけど、今日はすっきりする事ができたんだ。

便意を感じる事なんて、ほんとに久し振りだったから軽く感動してしまったよ(≧▽≦)ノ

こんな事で感動するなんて笑える話だけど、私にとっては大喜びできる程の出来事なんだよ。

こんな感動ができたのもラクトフェリンのおかげなんだ。今まで便秘薬や漢方で便秘と付き合ってきたけど、いまいち効果を実感する事が出来なかったんだよね(●´д`●)

だから、とっても嬉しいの♪それにラクトフェリンって冷え性にもいいみたいだね。http://blog.alc.co.jp/blog/fairy4635

私は暑い日でも、手のひらや足の裏だけ冷たかったりするんだ。そんな冷え性も改善されるかもしれないよね。

冷え性が改善されれば、太りにくい体質になれそうだしね!

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